Livro Grátis Fique Leve


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"Saiba como promover e preservar a saúde física, mental e espiritual."


Livro Fique Leve - Princípios Básicos para uma vida com qualidade.

Todos nós desejamos viver mais e com qualidade de vida. Algumas pesquisas vêm dando evidências de fatores que contribuem para o aumento da expectativa de vida de homens e mulheres, o livro aborda alguns fatores listados abaixo:

- Otimismo e atitudes positivas
- Filantropia e trabalhos voluntários
- Exercícios físicos
- Alimentação equilibrada
- Vida Ativa
- Horas de sono apropriada
- Fé e religião

O Livro Fique Leve traz uma série de 16 estudos abordando temas para uma vida mais saudável.

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