sábado, 8 de junho de 2019

Livro Grátis Fique Leve


Livro - Fique Leve

"Saiba como promover e preservar a saúde física, mental e espiritual."



Livro Fique Leve - Princípios Básicos para uma vida com qualidade

Todos nós desejamos viver mais e com qualidade de vida. Algumas pesquisas vêm dando evidências de fatores que contribuem para o aumento da expectativa de vida de homens e mulheres, o livro aborda alguns fatores listados abaixo:

- Otimismo e atitudes positivas
- Filantropia e trabalhos voluntários

- Exercícios físicos

- Alimentação equilibrada

- Vida Ativa

- Horas de sono apropriada

- Fé e religião

O Livro Fique Leve traz uma série de 16 estudos abordando temas para uma vida mais saudável

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